#3 Ține încălțămintea pe suportul de pantofi: antrenează-te sau fă yoga din confortul casei tale
Atâta timp cât sălile de fitness sunt închise și te antrenezi din pat, riști să devii o legumă de canapea. Dar tehnologia modernă ne-a dăruit smartphoneuri pe care poți downloada cu ușurință tone de aplicații care te vor ajuta să faci stretching și să arzi niște calorii. În cele mai multe cazuri nu ai nevoie de nimic altceva decât de corpul tău și de telefon. Vezi ce-ți place! Daily Yoga Această aplicație, așa cum reiese și din numele ei, este pentru yoga. După ce te înregistrezi, alegi un program
 
		 
		 
		 
		 
		 
		 
		 
		 
		 
		 
		 
		